Resep Soup ala Rumahan

Soup campur 

Bahan :

Kacang Merah

Macaroni

Jagung Manis

Wortel

Kentang

Sosis

1butir Telur (kocok lepas)

Daun Bawang

Seledri

Merica Bubuk

Bawang Putih

Bawang Merah

Bawang Bombay

Cara membuat :

1.Iris bawang bombay halus, bawang merah diiris halus dan bawang putih digeprek

2.Rebus macaroni hingga empuk dan tiriskan 

3.iris wortel, kentang potong dadu dan Sosis

4.Tumis bawang bombay, bawang merah dan bawang putih dan masukan daun seledri hingga harum 

5.Masukan wortel, kentang, kacang merah hingga agak layu dan masukan air secukupnya 

6.Masukan lada bubuk, telur yang sudah dikocok lepas tunggu sampai semua sayuran empuk dan masukan sosis dan macaroni nya hingga mendidih dan masukan daun bawang nya lalu angkat

7.dan siap dihidangkan :)



Selamat mencoba :)

Jam Tangan Itu Dari Mama ...

Bel istirahat sekolah pun berbunyi ketika itu aku masih duduk dibangku sekolah dasar 'SD' teman-teman berhamburan keluar dan bermain ketika itu akupun ikut bermain bersama teman-teman ku yang lain namun ketika itu salah satu teman ku berkata "ini jam tangan baru ku dibelikan papa semalam" sontak aku menghindar dan berfiir "sampai saat ini aku tidak pernah diberikan papaku" entah kenapa saat itu aku sangat sedih sangat kesal... dan akhirnya jam sekolah berakhir, sesampai dirumah aku bilang ke mama "ma .. teman ku dibelikan jam sama papa nya kok aku enggak ?" dan mama menjawab nya dengan santai "jam ? nanti mama beliin yang bagus" tanpa pikir panjang aku senang dan melupakan soal kekesalan itu yang ku fikirkan hanya sebentar lagi dibelikan jam tangan yang bagus. (pertanyaan ini dan kejadian ini yang selalu ku ingat sampai sekarang terkadang aku senyum-senyum sendiri memikirkan pertanyaan dan kekesalan konyol ku itu)

Selang beberapa hari mama mengajakku ketempat perbelanjaan memang kalau awal bulan mama selalu mengajak aku belanja kebutuhan semua nya dan tanpa ku bertanya soal jam itu aku digandeng mama untuk masuk kesebuah toko jam kecil tanpa pikir panjang mama bilang "mau yang mana?" tergerak milih-milih tidak lama menunjuk satu jam yang ada gambar tikus nya "yang ini ma" oke akhirnya mama menunjuk nya dan membayarnya masih ingat kala itu harga jam nya Rp.80.000 mungkin kala itu cukup mahal ketika aku masih duduk di bangku SD (maaf ya ma :D) 

Besok nya aku pun sekolah seperti biasa dengan bangga nya aku memakai jam tangan baru ku dan jika ditanya "jam ini dibelikan mama ku" rasanya saat itu aku adalah anak yang sangat beruntung memiliki mama sekaligus bisa menjadi seorang papa buat ku buat kami anak-anaknya.

Sampai saat ini jam tangan nya pun masih ada tersimpan didalam kotak dan ku taruh di dalam lemari terkadang aku membuka nya dan tersenyum mengingat kejadian itu kembali ... 

maaf ya ma .. aku selalu merepotkan dengan permintaan permintaan aneh ku hehehe

I will always love you mom :) 

dilahirkan mu adalah anugrah terindah untuk ku ...

sampai kapan pun mungkin aku tak sanggup jika harus jauh dari mu meski kini aku sudah berkeluarga 

aku berjanji akan seperti mu dan akan menjadi mama terbaik seperti mama :) 

aku yang kini dewasa sampai nanti masa tuaku tetap akan membutuhkan mu untuk ku berkeluh kesah ... berbagi keceriaan dan berbagi kesedihan hanya mama yang mampu membangun percaya diriku lagi 

hanya mama yang ku miliki saat ini dan sampai kapan pun nanti.

Mama

Ma .. 

mungkin aku bukan yang terbaik untuk mama

Ma..

kemarin dan sampai saat ini aku tetap anak mama meskipun saat ini aku sudah menikah dan akan segera memiliki seorang anak dan aku akan menjadi mama seperti mama selama ini menjadi mama yang baik buat aku dan buat semua anak-anak mama

Ma..

setau ku dulu aku hanyalah anak-anak yang belum mengerti arti hidup dan hanya mampu melihat matahari tanpa arti namun mama selalu memberi penjelasan tentang matahari itu dan selalu memayungi ku dari teriknya matahari yang sewaktu-waktu dapat menggosongkan kulitku dan setau ku keringat mu bercucuran hanya untuk bekerja agar bisa memnuhi kebutuhan ku sehari-hari seperti anak-anak lain dapat membeli mainan dan bersekolah ditempat yang layak

Ma..

yang aku tau saat itu kau selalu memeluku disaat aku kedinginan karna hujan selalu mencium kening ku disaat aku mulai lelap tertidur tapi maafkan aku ma dulu aku sempat pura-pura tertidur hanya untuk bisa merasakan kecupan mu di dahi ku karna hanya pelukan dan kecupan mu yang membuat aku berarti hingga saat ini

Ma..

ketika aku terjatuh yang ku tahu kau sempat memarahi ku untuk tidak nakal untuk tidak berlari seperti itu lagi karna kalau sudah jatuh aku hanya bisa menangis dan susah untuk berhenti dan yang aku ingat saat itu kau mengobatiku dengan segala tangan mu yang hangat dengan segala perhatian mu yang sungguh luar biasa dan ketika aku sakit mama mengajak ku kedokter meskipun aku tau uang mama hanya sedikit tapi mama terus memperhatikan ku sampai aku sembuh dan kembali ceria kembali.

Ma..

saat itu aku belum mengerti bagaimana perihnya menjadi mama yang sendiri membanting tulang demi aku demi kami anak-anak mama dirumah semua mama kumpulkan dengan penuh keikhlasan yang sungguh berarti bagi aku sekarang mama sendiri menjadi singel parents tanpa seorang lelaki yang membantu mama sama sekali namun mama tetap kuat menjalani hidup mama.

Ma..

mama tau ?? semua itu sungguh berarti buat aku sungguh tiada dua nya mugkin mama adalah salah satu mama terbaik di dunia ini menahan air mata menahan sakitnya bagaimana penderitaan mama namun mama terus dan terus bertahan, mama aku bangga bisa dilahirkan dari seorang mama yang kuat dan sempat berada di kandungan mama selama 9bulan tapi aku ingat kata mama aku dirahimnya berada dirahimnya sampai 10 bulan mungkin aku seperti itu hanya lah untuk bertahan lebih nyaman dikehangatan perut mama 

Ma.. 

aku berterimakasih karena mama telah memberiku kasih sayang, kehangatan, kecupan, perhatian yang sangat besar pada ku sampai saat ini au sudah berkeluarga ditiap pagi selalu ku sempatkan menelpon mama meskipun hanya bisa mendengar suara mama da hanya bercerita singkat itu membuat ku semangat menjalani hari-hari ku ma ... 

Ma..

ketika suara mama mulai sedikit serak aku hanya berharap mama baik-baik saja dan berdoa untuk mama agar selalu dalam lindungan Allah selalu dan aku akan selalu mencintai mama sampai kapanpun meskipun kini aku sudah berkeluarga mungkin aku manja tapi aku manja karena aku sangat membutuhkan mama dan selalu mencintai mama.

I WILL ALWAYS LOVE YOU MOM ...

Belajar Dari Masa Lalu

Semua orang mungkin pernah memiliki masa lalu yang manis bahkan masa lalu yang pahit seperti apa yang saya pernah alami namun dengan ada nya masa lalu setiap orang bisa bangkit lagi memulai hidup nya dari Nol memulai hidupnya dari awal kembali.

Setiap orang mungkin pernah merasakan rasa bersalah sama seperti apa yang saya rasakan namun rasa bersalah itu yang membuat saya dapat belajar, belajar bagaimana caranya berkaca memperbaiki kesalahan yang selama ini saya perbuat dengan saya berani melakukan kesalahan berarti saya harus berani juga memperbaiki kesalahan itu.

saya dulu adalah orang yang susah untuk meminta maaf bahkan memaafkan orang lain saya adalah tipe orang pendendam selalu memngingat masa lalu dan yang saya ingat adalah masa lalu yang tidak baik untuk disimpan masa lalu yang sangat buruk tentang perilakuan orang terhadap saya tentang mereka yang selalu berfikir negative tentang saya dan masa lalu orang yang telah menyakiti saya. jujur sayapun lelah dengan semua yang saya simpan saya capek dengan masa lalu saya yang datang menghantui secara tiba-tiba, pernah suatu ketika saya berfikir kenapa saya susah memaafkan orang yang telah jelas-jelas telah menyakiti saya dan membuat saya seperti ini saya berfikir "Allah marah dan pasti marah dengan orang pendendam seperti saya dan Allah saja bisa memaafkan orang lain! kenapa saya tidak ??" dari situ saya mulai belajar sedikit demi sedikit melupakan semua yang telah terjadi dulu yang menjadi masa lalu saya tetapi saya pikir "kenapa saya harus buang masa lalu saya jauh-jauh saya hanya butuh sedikit melupakan nya sedikit namun biarkan masa lalu itu menjadi sesuatu pelajaran hingga saya dapat berkaca di masa yang akan datang". sedikit fikiran dan pendapat itu yang keluar dari otak dan diri saya sendiri saya berkata "Benar bukan kah masa lalu yang pahit bisa memberikan saya motivasi membuat saya berubah dan akan berubah menjadi lebih baik!!"

dengan semua yang saya dapat dari masa lalu yang buruk atau pun manis untuk dikenang saya berharap semua itu dapat menjadi pelajaran yang cukup untuk membuat saya lebih dewasa terlebih saat ini saya sudah tidak sendiri saya sudah menikah berarti saya harus belajar untuk menjadi yang lebih baik dari sebelumnya dan belajar memaafkan serta belajar dari kesalahan yang saya perbuat dan yang saya harapkan saya terus bisa belajar dari setiap kesalahan dan dapat memaafkan siapapun yang telah menyakiti saya karna sangat tidak enak memiliki sifat ini sangat terganggu jika selalu terbayang dengan masa lalu yang saya punya. 

dan sesungguhnya yang saya rasakan ini adalah penih makna dan penuh arti seperti belajar dari tiap apa yang pernah saya rasakan membuat hidup menjadi lebih berarti dan bermakna :)

saya akan terus memotivasi hidup saya agar indah dan menjadi lebih baik karena semua itu bukan untuk orang lain namun untuk diri saya sendiri bukan kah begitu ? mungkin sesekali saya akan menengok kebelakang untuk melihat masa lalu saya namun bukan untuk di ingat kembali tetapi untuk belajar menjadi yang lebih baik dari sebelumnya, jadi biarkan masa lalu itu tertulis dibuku yang sangat usang dan bergembok besi yang sulit dibuka oleh kunci yang saya miliki :)

Kebersihan Ibu Hamil

Semasa hamil kebersihan rongga mulut dan kesehatan gigi sangat perlu  diperhatikan. karena, rongga mulut yang kotor dan mengandung banyak kuman akan menyebabkan gigi pada ibu hamil berlubang yang bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin.

Untuk itu, menjadi penting bagi ibu hamil untuk memeriksakan gigi ke dokter untuk mengetahui beragam hal terkait kesehatan gigi dan mulut.
Sebab jika ibu mengalami masalah kesehatan rongga mulut atau gigi berlubang, harus berhati-hati, karena beresiko mengalami kelahiran bayi prematur atau bayi dengan berat badan rendah akibat infeksi yang mungkin terjadi.

Berdasarkan penelitian beberapa pakar pun menyatakan bahwa bakteri yang masuk melalui pembuluh darah disekitar gigi bermasalah, akan dapat menghambat pertumbuhan janin.


untuk itu ini lah berbagai tips bagaimana menjaga kesehatan gigi semasa hamil :

1. Tetap menyikat gigi secara teratur semasa hamil. Usahakan menggunakan pasta gigi mengandung flouride karena bisa membantu mencegah      gigi berlubang sebagai tempat sarang kuman.

2. Jika mual saat menyikat gigi, minimal ibu hamil harus berkumur untuk membersihkan rongga mulutnya. Gunakan juga obat kumur berflouride.

3. Jika mual dan mengeluarkan muntahan usahakan bersihkan mulut dengan berkumur. Sebab muntahan yang keluar dari rongga mulut bisa menyebabkan asam yang berefek menyebabkan gigi berlubang.

4. Usahakan banyak makan sayur dan buah

 5. Konsumsi susu low fat untuk ibu hamil

 6. Kurangi snack yang manis dan hindari permen yang manis, lebih baik mengkonsumsi camilan berupa buah segar, karena ini lebih menyehatkan gigi.

7. Hindari minum soda, karena soda mengandung banyak gula yang bisa mempercepat proses pengrusakan pada gigi.

8. Setelah makan coba kunyah permen yang free sugar
 
9. Tetap periksakan gigi ke dokter secara berkala, jangan tunggu sampai bayi lahir. Sebab ibu hamil juga perlu melakukan perawatan gigi.

sumber :

http://kosmo.vivanews.com/news/read/128606-ibu_hamil_perlu_perhatikan_kebersihan_mulut

Kenali 15 Tanda Kehamilan

BANYAK perempuan yang merasa bingung apakah dirinya sudah hamil atau belum setelah sepekan atau dua pekan melakukan hubungan intim dengan pasangan. Apakah Anda termasuk di antaranya? 

1. Payudara terasa sakit atau nyeri
Menggunakan bra setelah bangun pagi akan menjadikan derita tersendiri. Payudara juga akan terasa sakit dan nyeri saat dipegang. Payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Dalam hal ini, disarankan wanita hamil menggunakan bra yang nyaman atau berukuran lebih besar pada saat tidur yang dimaksudkan untuk memberi kenyamanan bergerak.

2. Rasa lelah yang berlebih
Rasa lelah yang berlebih akan membuat Anda cepat tertidur. Hal ini disebabkan dari perubahan hormon dan juga akibat dari kinerja organ-organ vital untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan janin. Biasanya rasa lelah ini hanya pada trimester pertama dan akan hilang saat memasuki trimester kedua.

3. Mual
Ini merupakan tanda-tanda yang paling dikenal oleh para wanita hamil. Pemicunya adalah adanya peningkatan hormon secara tiba-tiba pada aliran darah. Gejala mual ini biasanya terjadi selama enam minggu saat anda dinyatakan hamil. Biasanya mual akan datang pada pagi, siang dan malam hari. Rasa mual ini biasanya akan menghilang memasuki kehamilan trimester kedua. Jika, rasa mual dan muntah masih terjadi pada usia kehamilan trimester kedua, sebaiknya periksakan dan konsultasi mengenai hal ini ke dokter Anda, karena akan mengganggu kehamilan.

4. Sering buang air kecil
Jika Anda tidak bisa tidur akibat seringnya bolak balik ke kamar mandi untuk buang air kecil, mungkin ini adalah tanda anda sudah hamil. Selama kehamilan, tubuh Anda memproduksi cairan tambahan untuk janin anda. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.

5. Sakit kepala
Memang terdengar aneh, karena sakit kepala sering dialami juga oleh orang yang tidak hamil. Namun akibat dari banyaknya perubahan hormon di dalam tubuh, sehingga disertai juga dengan perubahan hormon yang ada di kepala. Jika Anda terbukti hamil dan mengalami sakit kepala, gunakan pg-safe acetaminophen dibandingkan dengan ibuprofen.

6. Sakit punggung
Sakit punggung yang dirasakan saat hamil dikarenakan beberapa ligamen di punggung Anda sudah tidak ada. Sakit ini akan terus berasa saat berat badan anda bertambah dan selama masa kehamilan.

7. Kram
Apakah ini PMS atau hamil. Memang kram akan dialami oleh wanita hamil karena rahim yang akan membesar dan merenggang untuk menyiapkan tempat bagi bayi Anda.

8. Ngidam
Sudah tidak asing lagi mendengar kata ini saat ada seseorang yang sedang hamil. Mau ini, mau itu lalu tiba-tiba Anda ingin makan buah-buahan yang rasanya asam, padahal sebelumnya sangat benci terhadap buah yang rasanya asam. Jika Anda menjadi pemerhati masalah makanan, mungkin ini adalah tanda-tanda sedang hamil. 

9. Sembelit
Sembelit ini terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

10. Moody
Sering marah-marah pada suami, cepat mengalami perubahan pada tingkah laku. Hal ini disebabkan dari banyak munculnya hormon-hormon baru di tubuh Anda. Yakinkan pada suami Anda bahwa ini hanya terjadi selama masa kehamilan.

11. Peningkatan temperatur tubuh
Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

12. Bau Badan
Mungkin tanda ini jarang ditemui pada wanita hamil. Namun jika memang muncul bau badan, maka adanya peningkatan hormon yang berlebih sehingga menyebabkan kelenjar keringat meningkat.

13. Pusing atau pingsan
Mungkin Anda sering menonton adegan wanita hamil yang pingsan. Namun faktanya ini dapat terjadi karena kadar jumlah gula di tubuh yang rendah. Oleh karena itu, pastikan anda cukup makan dan tentunya banyak minum supaya tidak kekurangan cairan tubuh.

14. Munculnya bercak darah
Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi atau menempelnya embrio. 

15. Hasil positif pada tes kehamilan
Anda tidak akan tahu pasti apakah anda menjadi seorang ibu sampai anda melakukan tes kehamilan. Jika Anda mendapatkan hasil negatif dan masih belum mendapatkan haid, mungkin itu hanya saja anda terlalu dini untuk melakukan tes kehamilan. Tunggu beberapa hari dan coba lagi Dan jika itu positif – selamat anda akan menjadi seorang ibu!

Sumber:

http://metrotvnews.com/index.php/metromain/news/2010/07/26/24331/-Kenali-15-Tanda-Kehamilan-

Hypnobirthing

Pertama kali denger yang namanya Hypnobirthing yang ada dipikiran itu hipnotis dan sugesti, tapi saya penasaran dengan kata-kata tersebut akhirnya saya coba cari tau tentang apa sih Hypnobirthing

Ternyata Hypnobirthing itu setelah saya mencari dan baca bukunya serta browsing di mbah google, ternyata bukan seperti itu. jadi menurut pandangan saya, hypnobirthing merupakan teknik relaksasi, pengaturan pernapasan, otot serta pikiran untuk mengsugesti diri kita, sehingga para ibu hamil yang awalnya cemas dan tegang menghadapi kehamilan dan menjelang sampai proses melahirkan akan menjadi  lebih rileks dan tenang tapi semua itu ada caranya bukan hanya dengan membaca buku atau artikel tentang hypnobirthing tapi kita harus mempraktikan apa yang sudah di tuliskan dibuku tersebut dengan merileksasi kan badan pikiran dan mengambil pikiran positivenya dan buang yang negative. dan gak cuma itu saja yang saya baca program hypnobirthing ini benar-benar bisa mengurangi rasa sakit untuk ibu yang melahirkan bukan hanya mengurangi bahkan ada beberapa pengalaman yang tertuliskan di buku "Melahirkan Tanpa Rasa Sakit" dan "Mencerdaskan Anak Sejak Dalam Kandungan" (terbitan BIP) beberapa ibu melahirkan tanpa merasakan rasa sakit pada pembukaan 1 -10 dan sampai si baby lahir saya sih belum pernah  coba ehehehe tapi dikehamilan pertama ini saya akan mencoba mempraktikannya dan satu lagi hypnobirthing juga mengajarkan bagaimana kita berkomunikasi dengan janin sama dengan cara sebelumnya yaitu relax dan tenang sambil memgang perut dan mulai lah berkomunikasi dengan si janin banyak juga lho para ibu hamil yang mempraktikan nya menyuruh si janin menendang perut si ibu atau menanyakan sesuatu misal "nak coba beritahu bunda kata dokter kamu berjenis kelamin laki-laki apa benar kalau benar coba tendang perut bunda 2 kali saja tidak lama si bayi pun menendang perut ibunya 2 kali dengan rasa tidak percaya si ibu mengulangi pertanyaan yang sama dan si bayi pun memberi tendangan 2 kali seperti tadi" 

 

seperti yang dituliskan di salah satu buku yang saya baca  

hypnobirthing itu sendiri terdiri dari berbagai macam teknik relaksasi yang dapat digunakan oleh para ibu saat bersalin. Teknik relaksasi semacam ini sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan tekanan dari rasa sakit dan tekanan emosi saat persalinan, tanpa menggunakan obat bius. Hypnobirthing merupakan praktik hipnotis terhadap diri sendiri (self-hypnosis) yang kemudian digunakan dalam proses melahirkan.

metode hipnotis untuk melahirkan ini sebenarnya telah dipraktikan sejak tahun 1950-an di Amerika Serikat. namun, metode hipnotis pada era tersebut sebelum dikenal dengan nama "hypnobirthing". pada dasarnya, hypnobirthing itu sendiri adalah penerapan hipnotis untuk menanggulangi rasa sakit tanpa keterlibatan obat-obatan.

semoga bermanfaat ya buat ibu hamil atau yang membutuhkan :) 

ini lah beberapa buku yang saya miliki dapat dibeli di Gramedia dimana saja :)